โลหะแบบก้าวหน้า (บางครั้งเรียกว่า prog โลหะ หรือ โลหะ prog) เป็นประเภทย่อยของโปรเกรสซีร็อคและโลหะหนัก เพลงมีลักษณะซับซ้อน เปลี่ยนแปลงจังหวะและลายเซ็นบ่อย ๆ solos ประณีต และเพลงยาวบ่อยกว่าในเพลงยอดนิยม และโลหะชนิดอื่น ๆ เนื้อเพลงส่วนใหญ่มักจะ จัดการกับความซับซ้อน และรุนแรงมากขึ้น