รูปแบบของ psychotherapy ที่ออกแบบมาเพื่อแทนวิธีคิดที่ผิดเพี้ยน หรือไม่เหมาะสมกับสุขภาพ ยิ่งคิดปรับเปลี่ยนรสหรือ maladaptive อารมณ์และพฤติกรรม เป็นการแนะนำในวิธีการ และยึดตามทฤษฎีว่า ความคิด (ภายนอกไม่มีอิทธิพลเช่นคน สถานการณ์ และเหตุการณ์) ทำให้เกิดความรู้สึกและพฤติกรรม ผู้ป่วยที่มีการเรียนรู้การคิดที่ทำให้เกิดความรู้สึกที่เป็นลบและลักษณะการทำงานระบุ และเรียนรู้วิธีการแทนที่คิด ด้วยความคิดที่นำไปสู่การใช้ความรู้สึกและพฤติกรรมที่พึงประสงค์เพิ่มเติมแล้ว