Sensations dehydration, தொடர்ந்து மூழ்கி தோல் மற்றும் நுரையீரல் மூலம் மற்றும் சிறுநீர், மலம் உடலில் நீர் ஆணையிடப்பட்டுள்ளது போது இழப்பு ஏற்பட்டிருக்கலாம். Thirst மேலும் மேலும் insistent dehydration worsens போல் காலக்கட்டத்தில். நீர் மற்றும் electrolytes தேவைப்படும் நட்டத்தை மாற்றிட, மற்றும் பலுக்கல் ரீதியாகவும் நீர், போதிய ஆணையிடப்பட்டுள்ளது இரத்த ஒலி தற்போது முக்கிய உள்ளது. Herbivores மற்றும் உரையின் திட்டமானது பலுக்கல் குறைபாடு, மனித vegetarians வேண்டும்-பலுக்கல் இயற்கை ஒழுங்கற்ற பசி; எனினும் கார்னிவோரஸ் மிருகங்கள் மற்றும் பரப்பவல்லது கடுமையான பலுக்கல் பிரிவுகளைச் முடிவு ஒழுங்கற்ற ஒரு well-marked பலுக்கல் பசி வாங்கிக் வளர்ச்சி. நீர் ஆணையிடப்பட்டுள்ளது இடையே நபர்கள் கணிசமாக பதிப்பகம் மற்றும் வானிலை, விருப்ப, பொறுத்தது மற்றும் diet. இதன் பகுதியின் மறுஉற்பத்தி பாதிக்கும் drinking நடத்தையை; திரவம் ஆணையிடப்பட்டுள்ளது அதிகரிக்கும் ஆண்டில் pregnancy, lactation ஆண்டில் குறிப்பாக. சராசரியாக, நடப்பட்டு தண்ணீர் விட போதுமான உடல் மற்றும், வழக்கமான கலந்த hydration பராமரிக்க ஊட்ட உணவு வழங்குகின்றது தேவையான அனைத்து electrolytes drunk மற்றும் உள்ள எடுக்கப்பட்டுள்ளன உணவு உள்ளன.