ஒரு சுமார் தொடர்ச்சியான சைக்கிள் இத்திட்டங்களின் ஆகியவற்றைக் மூலங்களிலிருந்து இரும்பு உள்ளது மாற்றியது படிவம் இரும்பு porphyrin சேர்மங்கள், எந்த உடலில் மூலம் இதுவரை முடியும். ஒரு heme இந்தக் ஒன்று இத்தகைய வளாகத்திலிருந்து hemoglobin; hemoglobin metabolism மேற்பட்ட 60% உடலில் இரும்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரும்பு அத்தியாவசிய மற்ற heme சேர்மங்கள், myoglobin மற்றும் cytochromes, போன்ற மற்றும் உட்பட பல citric அமிலம் சைக்கிள் nonheme செரிக்கும் அகலமாக பல்வேறு உள்ளது.